Корзина
В Вашей корзине ничего нет.

Позвоночник - ключ к здоровью.

Позвоночник - ключ к здоровью.

 

Ни для кого не секрет, что от правильной осанки зависит здоровье человека в целом. Следить за осанкой нужно уже с раннего детства, ведь большинство заболеваний позвоночника, например сколиоз, намного проще предотвратить, чем мучительно и за большие деньги лечить.

По строению позвоночник похож на столб, который состоит из двадцати четырех звеньев — позвоночникпозвонков, скрепленных круглыми межпозвоночными дисками. Внутри позвоночного столба имеется полый канал, в котором расположен спинной мозг. Чтобы позвоночник держал одну и ту же форму, позвонки соединены между собой связками. Дополнительную устойчивость позвоночнику придают мышцы, обеспечивающие ему дополнительную защиту.

Люди часто заблуждаются, думая что позвоночник в идеале должен быть прямым. На самом деле он напоминает букву S. Такая форма позволяет амортизировать нагрузки, уменьшая тем самым компрессию позвонков.

Мышцы спины расслабляются и отдыхают только во время сна. Чтобы они могли полноценно отдохнуть, необходимо позаботиться об условиях сна. Всевозможные диваны и раскладные кресла с этой ролью не справятся. Тут нужен специальный ортопедический матрас. Он обычно бывает жесткий и может состоять из натуральных или искуственных материалов. Подушка тоже играет немаловажную роль, она не должна быть выше ширины плеча. Растущему ребенку понадобится время от времени менять подушку.

Хорошая осанка зависит ещё и от степени тренированности спинных мышц. Для этого необходимо хотя бы раз в день делать зарядку, включающую упражнения для спины. Самым лучшим для позвоночника видом спорта является плавание. Вода помогает позвоночнику расслабиться и укрепить все группы мышц.

Очень важно приучить себя правильно и ровно сидеть, ведь большинство из нас на работе или учебе вынуждены долгое время проводить сидя. Очень многие сидят неправильно, подгибая ноги, согнувшись в сторону или вперед. Без самодисциплины здесь не обойтись. Стул должен иметь удобную прямую спинку, освещение должно быть ярким, чтобы можно было комфортно читать. Для школьников существуют специальные нормы оборудования рабочего места, их обязательно нужно соблюдать, ведь за столом дети проводят очень много времени.

Ко врачу следует обращаться, если вы обнаружили у себя подобные симптомы: сильные боли в определенной области позвоночника, разная высота плеч, одна лопатка выделяется больше другой, при наклоне вперед видны искривления позвоночника. Ребенка следует периодически водить на осмотры к ортопеду или хирургу, они смогут выявить и предотвратить развитие проблем с позвоночником.

Для профилактики заболеваний спины, рекомендуем  ежедневно применять Аппликатор Ляпко. Аппликатор ляпко эффективно снимет тонус с мышц и нормализует кровообращение, благотворно скажется на обмене веществ, нормализует сон и просто прибавит жизненных сил.

Просмотров: 1792

Дата: Воскресенье, 01 Апреля 2012

Обратите внимание на следующие товары:

Аппликатор Ляпко Коврик 6.8, размер 250мм х 465мм. Аппликатор Ляпко Коврик 6.8, размер 250мм х 465мм.
Аппликтор Ляпко Коврик, шаг иглы 6.8, размер 250мм х 465мм. Состав: железо, медь, никель, цинк, серебро, резина медицинского назначения.   Аппликатор Ляпко коврик - это резиновая пластина размером 250мм х 465мм , с закрепленными на ней иголочками из пяти видов металлов, необходимых организму че...
3.300 руб.
+доставка
Статьи на тему: Аппликаторы Ляпко на страже вашего здоровья! » Позвоночник - ключ к здоровью.
Сайт Lyapka.ru не является публичной офертой ( ст.437 ГК РФ)
⇑ Вверх