В современном мире боль в спине настигает как старых, так и молодых. Что же нам нужно знать об этом?

С болями в спине под лопаткой или любой другой ее части сталкивается множество людей самого разного возраста. Хронические боли могут быть либо временными, либо острыми и ноющими. Но с чем же это связано и что нужно предпринимать, если и вы столкнулись с таким недугом? Давайте вместе посмотрим на проблему и развеем несколько мифов о ней.

Миф первый. Серьезные боли в спине беспокоят только старых людей, а в молодом возрасте это не является проблемой.

К сожалению, боль в мышцах может быть вызвана совершенно разными причинами, которые чаще всего совершенно не связаны с возрастом пациента.

Острая мышечная боль может стать следствием повреждения мышц. Так, например, если вы ощутили боль в спине, то вполне возможно, что на досуге вы занимались непривычной и интенсивной физической нагрузкой: поднимали что-то тяжелое, долго находились в вынужденной позе или даже переохладились.

Миф второй. Боли в спине под лопаткой и подобные им лечить не нужно, они проходят сами.

Прежде всего, необходимо понимать, что боль служит сигналом о том, что что-то в вашем организме пошло не так, и нужно срочно действовать!

Что же происходит, когда мы чувствуем боль? Когда ткани повреждены, нервные окончания раздражаются. Окружающие их мышцы в ответ на это напрягаются, что становится причиной спазма. Этот спазм, в свою очередь, приводит к немедленному снижению кровообращения – ситуация усугубляется. Вот почему своевременная диагностика и снятие симптомов боли столь важны.

Миф третий. Если начались боли в спине, то необходимо спать на твердой поверхности.

Здоровье позвоночника человека страдает не только от слишком вялых, но и от чрезмерно перенапряженных мышц. Разумеется, заботиться необходимо и об их расслаблении, и об их тонусе. Для этого вам требуется выполнять грамотные умеренные физические упражнения, комплекс которых поможет обеспечить мышцам и телу здоровый режим, или воспользоваться игольчатым ковриком ляпко. Залог правильного отдыха и расслабления – правильный и комфортный сон. Ваша постель не должна быть слишком твердой или, наоборот, слишком мягкой. Матрас должен быть таким, чтобы вы вставали с него всегда бодрым и свежим.

Миф четвертый. При возникновении болей в спине пациенту нужен постельный режим.

Большинство ошибочно полагает, что для качественного восстановления спины после каких-либо нарушений необходимо полностью ограничить движения и лежать как можно больше.

Однако на самом деле и восстановление, и лечение требуют постоянной двигательной активности. Совсем другое дело, что при этом нужно уметь правильно расслаблять мышцы, снимая спазм и боль.

Мы будем неправы, если не скажем о том, что самое главное в любом лечении – это помощь компетентного специалиста, который не только быстро и своевременно поставит вам диагноз, но и сможет назначить единственно правильное и, что самое важное, эффективное лечение. Никогда не надейтесь на себя или «соседа-доктора». Доверяйте только профессионалам и обращайтесь к ним за помощью даже при самых незначительных симптомах болезни, в противном случае может быть слишком поздно.

Просмотров: 5277

Дата: Пятница, 19 Октября 2012